A year of Running
9月3日、富山マラソン練習会に参加しました。
惨敗でした。
1周2.1kmの周回コースを回る20km走で、
目標ペースは4分15秒でしたが、
10km過ぎてからペースランナーについて行けず、
大幅にペースダウン。
ただ、5~10kmほど、
野尻あずささんと一緒に走れて、給水の仕方、呼吸方法、
走る位置取りなど教えてもらい、大変勉強になりました。
20km走の後、トラックでの1,000mも。
人生初のトラックでの練習でしたが、500mでリタイアしてしまいました。
悔しかった!
今日の練習を通じ、
スピード走の練習不足と月間走行距離数が少ないこと
に気付いた私。
富山マラソンまであと2か月、インターバル走など練習を工夫し、
サブ3を目指して走り続けます。