読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

chinesechatのblog

中国語を使ったおしゃべりの場を提供しています。我们一起来说中文。

【スポンサーリンク】

A year of Running

9月3日、富山マラソン練習会に参加しました。

惨敗でした。

1周2.1kmの周回コースを回る20km走で、

目標ペースは4分15秒でしたが、

10km過ぎてからペースランナーについて行けず、

大幅にペースダウン。

ただ、5~10kmほど、

野尻あずささんと一緒に走れて、給水の仕方、呼吸方法、

走る位置取りなど教えてもらい、大変勉強になりました。

20km走の後、トラックでの1,000mも。

人生初のトラックでの練習でしたが、500mでリタイアしてしまいました。

悔しかった!

今日の練習を通じ、

スピード走の練習不足と月間走行距離数が少ないこと

に気付いた私。

富山マラソンまであと2か月、インターバル走など練習を工夫し、

サブ3を目指して走り続けます。

f:id:chinesechat:20160917221140p:plain